パステルで曼荼羅を描き自分の心模様に優しく触れる
気づきのアート・曼荼羅ワーク🄬

6年間でのべ600人の方にお伝えしてきた、
曼荼羅ワーク🄬上級ファシリテーターMIKIです。


あなたは、
自分には何もない、
自分に自信がもてない
できない自分のことをついつい責めてしまう
こんな自分のことが好きになれない
みんなうまくできているのに
自分は何をしてもダメだ…と
自己否定したり落ち込んでしまったり
自分を出すことや表現することは苦手…
ましてアートするなんて無理無理！


そんな経験や思いはありませんか？


実は私も、
数年前は全く自信が持てず
そんな自分が嫌いで、
自分で自分を責め続け、
心と身体のバランスを崩してしまい
苦しい経験をしたことがあるので、
そのお気持ちよくわかります。
まして、
アートなんてめちゃ苦手だし、
私には無縁のものだと(笑)


でも、
アートは苦手！と思っていた私が、
アートを描くことで、
これらのマイナスの思いが
まるでオセロが一気に反転していくように
プラスの思いへと変わる経験をしました。
それは、運命的な感動体験。

それが、
曼荼羅ワーク🄬体験レッスンでした。

「アートを通じて自分を知り、思い込みを開放して思い通りの人生を生きるための内観ワーク」

まさしく曼荼羅を描きながら
この学びを繰り返し実践することで、
自分の中の思い、意識にいつの間にか変容が起こり
様々なことがどんどん解決していったのです。

あなたも始めの一歩を踏み出して
新しい自分（本当の自分）に出会う旅に出発してみませんか？
私が、全力でナビゲートいたします。

【曼荼羅アートとは】

曼荼羅は、もともとは仏教密教の仏画を指しますが、
チベット語で「真理を得る」という意味です。
曼荼羅アートは、
色と形を使って、
今の感情や思いを自然な流れの中で表現していきます
集中して繰り返し描き進めることで、
私たちを心の中心へと導いてくれるアートです。



【内観ワークとは】

自分自身の内面に意識を向けて、
心の声に耳を傾け、優しく自分の心に寄り添いながら
自分の内側を見つめるワークです。

自分の感情に気付き、
自分と対話し優しく心を解きほぐしながら
自分の気持ちに気づき
本当の自分を知ることができるようになります。


そして
【曼荼羅ワーク🄬とは】

曼荼羅アート　＋　内観ワーク　＝　曼荼羅ワーク🄬　です。

曼荼羅を描きながら、
自分の内側を見つめ心の声に耳を傾け続け、
描き切ることで、
迷いながらもやり遂げた達成感を味わい自信がつきます。
そこに至るまで自分と対話しながら描く曼荼羅は
今の自分の心を表す『心の鏡』となって
ご自身の心を映し出し
たくさんのことに気づかせてくれるアートとなるのです。



【描き方は】

パステルの粉を くるくると直接指で描いていく
とてもシンプルな描き方なので

パステルが 初めての方でも　大丈夫！
絵が苦手な方でも
簡単に描けるのが特徴です。

簡単なのにそこに現れる曼荼羅は
想像を超えたあなた自身の心模様

まだ気づいていなかった
自分の才能や魅力に出会い
驚きと喜びを感じることでしょう。

その感動を受け取り
唯一無二の自分自身の素晴らしさに
気づき目覚めていくアートなのです。

自分の内からあふれ出す
あなたの本当の
心の声やトキメキを感じながら
気づきの贈り物を受け取ることができる
大切なレッスンです。